हेयरलाइन फ्रैक्चर – hairline fracture in hindi

स लेख में आप जानेंगे हेयरलाइन फ्रैक्चर क्या होता है, इसके लक्षण, कारण, रिस्क फैक्टर, निदान, जटिलताएं और इलाज – 

हेयरलाइन फ्रैक्चर क्या होता है – what is hairline fracture in hindi

• हेयरलाइन फैक्चर को स्ट्रेस फ्रैक्चर भी कहा जाता है, यह छोटा क्रैक या हड्डी में गंभीर चोट हो सकती है.
• एथलीटों को इस तरह की इंजरी होना काफी आम है.
• अधिकतर दौड़ने और कूदने वाले खेलों में इस तरह की इंजरी होती है.
• ऑस्टियोअर्थेराइटिस वाले रोगियों को भी हेयरलाइन फ्रैक्चर विकसित होने के मौके अधिक होते है.
• समय के साथ हड्डी को माइक्रोस्कोपिक नुकसान होने पर, बार बार एक ही एक्शन या ज्यादा इस्तेमाल हेयरलाइन फ्रैक्चर के कारण होते है.
• किन्हीं दो कार्यों के बीच खुद के शरीर को स्वस्थ रहने का समय न देने के कारण इंजरी का रिस्क बढ़ जाता है.
• हाथों और पैरों की हड्डियों में हेयरलाइन फ्रैक्चर का खतरा अधिक रहता है.
• ऐसा इसलिए क्योंकि दौड़ने और जंप करने के दौरान हाथ और पैरों की हड्डियाँ काफी ज्यादा तनाव लेती है.
• पैरों में पंजे की दूसरी और तीसरी हड्डी इससे सबसे अधिक प्रभावित होती है.
• यह पतली हड्डियां होती है और दौड़ने या जंप करने के दौरान इनपर सबसे ज्यादा प्रभाव पड़ता है.
• इसके अलावा एडी, एंकल (टखना), नेवीकुलर (पैर के बीच में ऊपर वाली हड्डी) में हेयरलाइन फ्रैक्चर का रिस्क रहता है.

हेयरलाइन फ्रैक्चर के लक्षण क्या है – what are the symptoms of hairline fracture in hindi

• इसका सबसे आम लक्षण दर्द होना है.
• वजन उठाने वाली एक्टिविटी बंद नही करने पर, समय के साथ यह दर्द अधिक गंभीर होता जाता है.
• आराम करने पर दर्द कम हो जाता है और वहीं किसी काम के दौरान बढ़ जाता है.
• अन्य लश्रणों में सूजन, चोट, ऐंठन हो सकती है.

हेयरलाइन फ्रैक्चर के कारण क्या है – what causes hairline fracture in hindi

• अधिकतर हेयरलाइन फ्रैक्चर मामले ज्यादा इस्तेमाल या एक ही तरह की एक्टिविटी को दोहराते रहने के कारण होती है.
• किसी गतिविधि को ज्यादा समय या रेपीटेशन करने से हेयरलाइन फ्रैक्चर का रिस्क बढ़ जाता है.
• उदाहरण के लिए अगर आप रनिंग करते है और अचानक से आप दूरी या हफ्ते में अधिक बार रनिंग करने लगते है तो इससे इंजरी हो सकती है.
• इसके अलावा एक्सरसाइज के प्रकार को बदलने से भी हेयरलाइन फ्रैक्चर का रिस्क बढ़ सकता है.
• उदाहरण के लिए अच्छा तैराक होने पर, खुद को रनिंग जैसी एक्टिविटी में साथ साथ शामिल करने से भी इंजरी हो सकती है.
• कई सारी गतिविधियों के कारण हमारी हड्डियां उस तनाव को झेलना सीख लेती है और पूरानी हड्डियों को बदलने के लिए नई हड्डियां बन जाती है.